Актуально
Цельнозерновые продукты
Улучшить свое самочувствие и укрепить здоровье не так уж и сложно – просто добавьте в свой рацион цельнозерновые продукты.
Подробнее…
Как правильно перекусить
Собирая ребенка в школу, не забудьте положить ему в рюкзак не только пенал и книжки, но и завтрак, чтобы он смог перекусить на переменке.
Подробнее...
Яркий вкус легких блюд
После новогодних праздников и череды застолий кроме положительных эмоций появляется пара лишних килограммов. Подробнее...
Диет-тарелка как помощник в правильном питании
Если вы хотите начать год с перехода на здоровый образ жизни, выбирая диету для похудания, примите за правило использование диет-тарелки из рекомендаций по пищевой ценности.
Подробнее…
Шопинг-лист для приверженцев здорового образа жизни
Поклонники здоровой пищи должны подготовиться к продуктовому шопингу заранее, так как все равно впоследствии будет съедено абсолютно все, что бы вы ни купили.
Подробнее…
